마사지 효능

평소에 자주 받는 마사지 효능에 대해서 적어보도록 하겠습니다. 마사지를 받으면 기분이 좋고 괜히 배고프고 피곤한데 이유가 있었던 효능들입니다.

마사지를 받는것을 좋아하는데 마사지 효능에 대해서는 전혀 모르고 받았던것 같습니다. 갑자기 마사지 효능이 궁금한 이유는 손흥민선수의 다큐멘터리 all or nothing 을 보다가 경기를 하기전에 무조건 마사지를 받더라구요.

그래서 갑자기 문득 든생각이 어떤 효능이 있길래 운동선수들이 받는지 궁금하더라구요.

엄청난 마사지 효능보시고 자주 받도록 합니다.

발 마사지 효능

발은 제2의 심장이라고 불릴만큼 현대시대로 가면서 더욱더 중요해젔습니다. 발이 편해야 모든 부위가 편하다는 말도 있듯이 중요한 역활을 하고 있습니다.

저도 군대에 있을때 느낀것이 모래위에서 매일 근무를 스다가 한번 자갈위에서 스는데 하루 왠종일 피곤하더라구요. 저희 근무시간은 2시간이 었는데 모래위와 자갈위는 차원이 다르다는것을 느꼈습니다. 그만큼 발이 중요성을 깨우친 계기가 되었습니다.

발에는 모든 경혈이 모여있어서 발을 자극해주는것은 질병 치료와 함께 피로 회복 및 신진대사를 활성화 시킬수 있습니다.

발로 하루종일 걸어다니면서 발이나 다리의 피로를 풀어준적은 많이 없으시죠?

발마사지의 효능은 혈액순환을 촉진하는것인데 발끝까지 내려온 혈액이 정맥을 통하여 심장으로 되돌아갈때는 심장의 힘만으로는 어려울수가 있습니다.

이러한 현상이 지속된다면 노폐물이 축적되기 쉬우며 혈액순환이 잘 안되는것입니다.

발에는 신경일 집결된 반사구가 많이 몰려있는데 발을 자극하는것이 결국 오장육부의 각 기관을 만지는것과 같다고 말할수 있습니다.

발마사지는 혈액 순환을 촉진시키며 노폐물과 독소를 배출시키며 우울증 해소,혈압을낮춰주고 두통에도 좋다고 합니다.

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아로마 마사지 효능

아로마 마사지 효능을 알기전에 아로마오일이란것을 먼저 알면 어떤 효능이 있는지 예측할수 있습니다.

아로마오일은 특별한 효능이 있는 식물의 꽃,잎,줄기,뿌리등에서 추출한 오일입니다.

즉 허브를 채취하여 사용하기 편리 하도록 가공한 상태라고 볼수있습니다.

몸에 오일을 도포해 쓸어 내릴듯 부드럽게 마사지를 하는것입니다. 부드러운 터치를 통해 긴장된 근육을 이완시키고 순환기능을 촉진시키며 스트레스로 인해 뭉친어깨와 허리부분등을 섬세하게 풀어주며 심신안정과 면역기능을 강화시키면서 혈압이 상승되는것을 억제시켜줍니다.

어떤 아로마를 사용하느냐에 따라 다른 효능이 있는데 기본적으로는 라벤더,페퍼민트,유칼립투스,레몬그라스 등이 있습니다.

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등 마사지 효능

현대인들에게 가장 큰 스트레스로 다가오는 근육경직은 사무실에서 일하는 사람들이 가장 많이 겪는 고질병입니다.

스트레스로 인해 기립근과 승모근외에 목과 어깨 주위 근육들이 쉽게 경직되며 혈액순활이 원활하지 않아서 체내에 독소가 쌓이면 장기도 문제가 생기고 그기능이 떨어지기 마련입니다.

전신이 피로하거나 숙면을 취하지 못하거나 스트레스성 어깨결림,자세가 틀어져 등에 살이 많거나 맑은 피부,머리를 맑게하고 싶으신분들은,이런 문제점을 예방하고해결하고 싶으신분들에게 등관리를 통해 긴장과초조,불안과 스트레스를 풀어주며 목,어깨 근육을 마사지로 풀어주는것입니다.

그래서 꾸준한 등 마사지는 뇌에 충분한 산소를 공급해주며 심리적인 안정감과 잘못된 체형을 바르게 잡아줄뿐만 아니라 피곤하거나 스트레스로 인해 쉽게 경직되는 어깨 및 경추부위의 근육을 유연하게 하여 문제성 피부관리에 큰 도움을 얻을수 있습니다.

또한 등에 지나가는 혈액수환이 원활하지 않는다면 목,어깨,등이 딱딱하게 굳어 있다면 얼굴이 커지게 되면서 턱선이 늘어져 커보이는 경우가 생긴다고 합니다.

지속적으로 등 마사지를 받는다면 몸이 가벼워지고 피로가 풀리면서 완화시킬수 있습니다.

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