오늘은 편백나무에 대해서 적어보려고합니다. 편백나무하면 가장 먼저 떠오르는것은 피톤치드를 가장먼저 떠오르게 하실겁니다.

편백나무는 세균과 많은 영향이 있습니다. 세균에 대한 향균작용이 뛰어나서 그래서 배게,가구,스프레이,욕조등 여러가지 생활용품 소재로 쓰이고 있답니다.

그러면 더욱더 정확하게 편백나무 효능에 대해서 자사하게 적어보겠습니다.

편백나무 효능 스트레스 해소

편백나무의 편백향이 코르티졸이라 불리는데 이성분이 스트레스 호르몬을 제거해준다고 합니다.

일반적으로 코르티졸 수치가 높으면 높을수록 우울감이 심해지고 불면증이 나타나는데 한 연구결과로는 기존의 스트레스 수치를 측정하고 편백나무 숲을 걷고난뒤 다시 측정하였을때 스트레스 호르몬 수치가 낮아젔다는 결과가 나올만큼 탁월하다고 합니다.

심리적 안정을 취해주며 불면증과 스트레스를 해소해주는데 효과가 있어서 숙면을 취하는데 도움을준다고 합니다.

편백나무 효능 새집증후군 억제

편백나무의 피톤치드 향은 해충과 병균을 못오게 하는 천연해충제라고 볼수있습니다.

그만큼 방충에 도움을 주는데 이것은 새집을 지으면 포름알데히드등 각종 유해물질이 나오게 되는데 이럴때일수록 피톤치드를 사용하면 포름알데히드를 중화시켜준다고 합니다.

그야말로 천연환경물질로 각종 유해물질들을 제거해주기 때문에 새집증후군에 효과적이라고 합니다.

편백나무의 피톤치드는 인체의 해로운 균을 죽이는 효과가 탁월합니다. 인체의 해로운균이 몸속에 유입될때 피톤치드는 모두 살균시켜준다고 합니다.

특히 호흡을 통해 들어오는 유해물질은 결국에 폐까지 들어오는데 세균들을 해독해 주어 호흡기 질환을 예방하고 비염 및 천식을 치료하는데 좋은 효능을 보여준다고 합니다.

편백나무는 사비넨 성분이 풍부한데 이성분은 향군 ,살균 작용이 뛰어나서 비염과 천식의 원인균을 제거해준다고 합니다.

숲속이 맑은 이유가 편백나무의 역활이 크다고 할수 있습니다. 숲속에서 강한 샬균작용을 도와주는데 그공기를 마시면서 공기를 통해 흡입된 피톤치드가 인간의 몸속에 나쁜 균들을 선택적으로 살균함으로써 우리의 장기기관이 보호 되는것입니다.

편백나무 효능은 피부질환 개선합니다. 특히 현대인들이 가장 흔하게 걸리고 고통스러운 아토피나 민감성피부에 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.

강한 향균작용을 하기 때문에 가렴움을 진정시켜주며 세균이 피부내에 침투하는것을 막아주는 기능을 한다고 알려저있습니다.

일반적으로 콜레스테롤은 우리 인체의 세포막을 구성하므로 무조건적으로 나쁜성분은 아니라고 할수 있습니다 .HDL이라는 고밀도 콜레스테롤은 우리신체를 보호하지만 ,저밀도 콜레스테롤,중성지방은 혈액내에 축적되면 질병의 원인이 되는것입니다.

이러한 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액순환이 저하되며 동맥경화,협심증,뇌졸증,심근경색등 다양한 합병증을 유발할수도 있습니다.

하지만 편백나무는 이러한 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 혈관과 혈액을 깨끗하게 해주고 신진대사 및 혈액순환을 증진시켜준다고 합니다.

편백나무는 결국 식물류이며 나무이기 때문에 자연스럽게 꽃가루가 분출된다고 합니다. 꽃가루 알레르기가 있는사람들은 알레르기성 비염이 생길수도 있으며 천식이나 콧물 재채기등을 유발할수도 있다고 합니다.

편백나무의 자생지는 일본인데 꽃가루 알레르기의 주범이라고 지목된다. 매년 편백나무의 꽃가루 배출량을 방송으로 알리면서 시민들의 주의를 요구한다고 한다.

모든지 과하면 안좋기 때문에 적당히 맡는것이 좋답니다. 가끔식 편백나무 효능을 보고 공원같은곳에서 맡는것을 추천드립니다.

가끔식은 바쁜일상으로 지친 몸에게 휴식을 주는건 어떨까요?

2020/09/23 - [증상및 원인] - 지방간 증상