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2020.09.28 - [증상및 원인] - 자일리톨 효능 많은사람들이 일에 치이고 사회에 치이고 억지로 회식을 가다보니깐 현대인이 달고다니는것이 소화불량인데요. 그래서 오늘은 소화잘되는 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소화가 안되는원인부터 짚고 넘어가야 원인을알고 문제를 해결할수 있다는것입니다. 소화와 가장 연관되어 있는 사람의 장기는 '위장'입니다 위장은 소화에 있어서 절대적인 역활을 차지하고 있습니다. 많은사람들이 이렇게 알고 있지만 가장 중요한것은 신체의 흐름입니다. 바로 사람이 느끼는 스트레스나 신경성같은것이 좌지우지 한다고 할수 있는것입니다. 예를들어서 사람이 머리를 많이 쓰게되면 머리에 피가 많이 쏠리게 되기 때문에 자연스럽게 다른신체는 그만큼 떨어지게됩니다. 머리를 너무 지나치게 사용한..

가래 제거 방법에 대해서 적어보려고 합니다. 평소에 제가 가래가 많이 나오기 때문에 알아보면서 가래를 제거할수 있는 방법을 적어보도록 하겠습니다.가래가 지속되는 경우에는 당연히 진료와 필요한 검사를 해서 원인을 찾은다음 해결하시기 바라겠습니다.단순하게 인터넷에서 치료 되기는 불가능하니 잠깐 완화시키고 치료는 병원에가서 하시는것을 꼭 명심하시기 바라겠습니다.가래가 지속된다면 호흡기 내과에 가셔서 진료와 흉부 방사선 사진촬영과 객담검사,폐기능 검사등의 기초적인 검사를 받아보시고 정확한 원인 진단 이후 거기에 맞는 치료를 하시기 바라겠습니다. 가래 제거방법 알기전에 건강을 살펴볼 필요가 있다. 가래는 우리몸에서 보내는 신호라고 볼수있습니다. 가래 색깔을 자주보게되면 건강상태를 알수있는데 가래를 보고 농도가 물..

오늘은 공황장애 후기에 대해서 적어보려고합니다.제가 직접겪었으며 어떻게 생겼으며 어떤식으로 치료를 하고 있는지 설명드려보겠습니다.전문가의견보다는 제 생각이기 때문에 그냥 이런사람도 있다는거에 중점을 두시면 될것같습니다. 공황장애 후기 원인을 알아야한다 우선 공황장애에 걸리게된 이유를 아는것이 중요하다고 생각합니다. 원인을 알아야지만 치료가 가능하다는것이다.아직도 나도 모르는 불안감이 있는데 그것을 해소하는것이 중요하다. 저같은 경우에는 돈을 많이 벌어야 겠다는 생각이 제 미릿속에 지배하고 있었는데 3년동안 잠도 줄이면서 돈을 계속해서 벌었습니다. 저의 욕심은 끝이없었고 남들이 1달만에 벌어야할돈을 3주일만에 벌고싶었고 1주일만에 벌어야할돈을 하루만에 벌고싶었죠.몸은 힘들다는 신호를 줬으며 저는 가볍게 무..

가끔식 여성분이 임신을 하지만 남편이 입덧을 하는 경우가 있습니다. 쿠바드 증후군과 관련있는것인데요.또한 이러한 증상이 비슷하게 일어나는 경우가 많은데 이러한 증상을 쿠바드 증후군이라고 합니다.왜 남편이 입덧을 하게 되고 이러현 현상을 완화시키기 위해서는 어떻게 조치해야하는지 살펴보도록 하겠습니다. 쿠바드 증후군 증상은? 아내가 임신을 하면 아내의 증상과 임신 출산에 남편이 신경쓰고 그에 따라서 감정기복도 나타나는 경우가 있습니다.실제로 아내가 임신을 하면 남편들은 공격적인 남성 호르몬이줄며 여성호르몬이 증가하는 모습이 보인다고하네요.아내가 입덧을 하는거 그걸 곁에서 지켜보는 남편은 아무것도 해줄수 없을때 임신과 출산이라는 경험이 없으며 처음이라는 압박감이 몰려오는것입니다.또한 남편이 부담을 느낄경우 입..

이번년도는 담배 끊는 방법을 배워서 꼭 끊어야겠다는 다짐도 벌써 몇년이 지나가고 있습니다.늘 새해목표로 금연하기를 세웠던 분들이 많으실텐데요. 금연계획하셨던분들은 담배를 끊으셨을까요?계획하였다면 계획대로 진행중인지 궁금하네요.성공하신분들도 있겠지만 마음과 달리 저처럼 실패하신분들이 매우 많을거라고 생각합니다. 그래서 담배 끊는 방법에 대해서 더욱 자세히 적어보고 도움받을수있는것들은 어떤것들이 있는지 적어보도록 하겠습니다. 담배 끊는 방법 금단 증상을 이겨내자! 담배를 끊게 되면 금단증상이 나타나게 되는데 이러한 금단 증상은 1~2주정도 지속되고 이후 사라지므로 이기간을 잘버텨내는것이 중요하답니다.계속해서 물을 먹는것도 중요하고 피곤함과 우울증은 가벼운 운동으로 해소시켜주는것도 좋은 방법입니다.금단증상은 ..

오늘은 귀에서 삐소리가 나는이유에 대해서 적어보려고합니다. 가끔 가만히 있거나 일상생활을 하고 있는데 도중에 다른사람은 안들리고 나만 들리는 귀에서삐소리를 들어보신적 있나요?저만 그런것이 아니라 다른사람들도 모두 귀에서 삐소리가 나는적이 있을겁니다. 한번씩은 모두 이러한적을 경험할정도로 흔하지만 무시할수 없는 증상입니다다행이 통증은 없지만 소리때문에 스트레스를 받거나 어떤일에 집중을 못하게 되는것입니다. 이때 귀에서 삐소리가 나는것을 이명이라고 하는데 이러한 소리가 왜 나는지 왜나만 나는지 어떻게 치료할수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 귀에서 삐소리가 나는 이유 이명의 원인은? 이명의 원인은 엄청 많습니다.단순이 귀안에 질환이 있거나 다른 질병이 있거나 혹은 외부소음으로 인한 경우, 두경부외상등이 있습니..

우리는 환경속에서 끊임없이 환경과 상호작용을 한답니다. 또한 의식주에 포함되어있듯이 집은 인간 생활에 중요한 영향을 미친다고 합니다.그래서 제가 오늘 적어볼려고 하는것은 새집증후군에 대해서 적어보려고 합니다.밖에서 놀든 일을하든 집에온다면 편하고 안락한 생활을 해야하는데요.점점 아파트 및 주택을 가지고있으면서 행복을 누리는것은 현대인들의 오랜바램중의 하나인데요.새집으로 이사하는것도 잠시 새집에 가득한 새집증후군 때문에 몸에 이상이 생길수도 있다고 합니다.그렇다면 새집 증후군 증상과 어떻게해야 없앨수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 새집증후군이란? 새집증후군은 신축건물이라거서 건물이 새로지어젔을때 건축자재나 벽지 ,원목등에서 나오는 유해물질로 인해 건강에 좋지않은 영향을 끼치는것입니다.유해 물질중에는 실내 ..

모든병의 근원은 스트레스 라고합니다. 개인마다 어떤 스트레스를 받는지 모두 다르지만 스트레스 해소법에는 모두가 똑같은 방법으로 없앨수 있다고 생각합니다.저도 요세는 일을 줄이면서 스트레스 해소법들을 찾아보고있습니다. 스트레스는 여러가지 종류가있는데 회사스트레스,인간관계,돈문제,여자친구 등 여러문제가 복합적으로 올수있습니다.이때 단순하게 스트레스 받는다 이런것이 아니라 이어서 스트레스를 받았으니 풀어야겠다. 라고 생각한다면 모든 만병을 예방한다고 볼수있습니다.스트레스가 쌓이는것은 평소에 건강을 챙기기 위해서 몸에좋은 영양분을 공급하거나 좋은 약을 먹는것보다 훨씬 몸을 안좋게 하는 영향이 클수가 있으며 쉽게 늙을수밖에 없답니다.스트레스를 계속 지속적으로 받는다면 만성 스트레스 상태에 빠지게 되며 면역력 저하..

며칠전에 사랑니발치를 했답니다. 예쁘게 사랑니가 났으면 좋을려만 이쁘게 나지않고 옆쪽에 있는 어금니에 영향을 주게된다 그래서 결국은 발치해야 했답니다.어른이 되어서도 여전히 무서운 치과는 이번에 사랑니발치하면서 다시 느꼈답니다. 다른 치아와는 다르게 흔들리는 치아를 발치하는것이 아니라 멀쩡한 이빨을 뽑는것이니 뽑힌 치아를 보면 눈물이 그렁그렁하답니다.거의 멀쩡한 어금니를 뽑는일은 아프기도 하지만 사랑니발치후가 더 중요하답니다.당연하게 빠저야하는 유년기의 치아와는 다르게 사랑니는 발치부터 아예 다릅니다.사랑니가 고스란히 난다해도 치태가 쌓이고 칫솔질이 힘들지만 고스란히 안날경우에는 음식물 찌꺼기가 끼게 되고 구취를 유발하며 통증이 생긴답니다.하지만 치과가 무섭다는 이유로 발치를 미루는일이 지속이 되죠. 그..

발기부전에는 다양한 원인과 치료법이 있답니다.우선 발기부전에 다양한 원인들이 있는데 신체적,심리적,환경적 등 복합적 원인으로 발생을 한답니다.각증상의 원인과 정도에 따라서 생활개선,약물,주사,보형물 등 다양한 치료방법이 존재하고 있답니다.발기부전으로 문제가 생기신분들은 점점 걱정이 되고 현대에 더이상 나이로 인한 질환은 아니라고 생각이듭니다.성관계시 발기가 되지 않거나 발기가 되었더라도 음경의 강직도가 약해 성관계가 불가능한 경우를 발기부전이라고 합니다.현재인의 발기부전은 나이로 인한 남성 호르몬 감소만이 주원인이 아니며 스트레스,흡연,음주,환경오염등 다양한 원인에 의해 젊은 연령층에서도 점점 증가하고 있는 추세입니다. 발기부전 심리적 요인은 어떤것들이 있을까?? 우선 첫번째로는 성관계시의 불안감 2. ..

점점 날씨가 덥다라고 느껴지기보다는 낮에는 햇빛이 따가워지고 있습니다.그래서 그런지 외출이 꺼려지는 요즘 뜨거운 햇빛과 높은 기온 때문에 이와 관련된 질병이 많이 발생하는 계절입니다.더위 먹었을때 증상도 그렇고 실내에서 지속된 에어컨 사용으로 인한 냉방병,땀을 너무 많이 흘려 발생하는 탈수증상,차가운 물에서 물놀이를 하다가 발생되는 저체온증등이 있습니다.이외에도 뜨거운 햇빛에 장시간 노출되면 무기력해지고 두통과 어지럼증등 증상이 나타나기도 하는데 이를 흔하게 우리는 더위 먹었다라고 표현한답니다.그렇다면 더위 먹었을때 증상들은 어떤것들이 있을까요? 더위 먹었을때 증상들 우리는 더위를 먹게 되면 두가지 형태의 원인이 같이 나타나며 피로,기력저하,어지럼증 ,구토,속이 메스꺼운 증상,두통,근육에 쥐가나는 상태까..

국내 조현병 환자는 2017년 기준으로 대략 11만명으로 집계되었다. 물론 병원을 직접 찾아서 진단을 받은 경우를 말하고 실제로는 이보다 훨씬 많은것으로 예상되고 있다. 전세계 통계를 보면 조현병은 인구의 1%를 차지한다는 연구가 있다. 구내에도 50만명 이상의 환자가 있을것으로 추측 되고있다.최근 사회에서도 조현병에 대한 범죄가 심각하게 늘고있따. 설현에게 동영상을 보낸 케이스나 경남진주에서 5명을 숨지게한 안인득도 조현병으로 정리가 된적이있다.그리고 2019년 6월 4일날 일어난 고속도로 역주행 사건도 조현병으로 알려지고 있다.그만큼 사회에서 심각한 문제로 부각되고 있다. 조현병은 흔히 우리가 말하는 정신분열병이라고 불리며 10대 후반에서 20대의 나이에 시작하여 만성적 결과를 갖는 정신적으로 혼란된..

이제는 한국에서 너무 흔하게 되어버린 초미세먼지에 대해서 적어볼려고 합니다. 이제는 너무 흔해서 그냥 초미세먼지를 마시는분도 계십니다. 하지만 초미세먼지는 몸에 정말 해로운 사실 아십니까?점점 초미세먼지는 심해지며 초미세먼지가 어떤건지, 나의 몸에 어떻게 해로운 이유, 어떻게 대처할수 있는지 완벽히정리해서 포스팅하려고 합니다.그래서 초미세먼지가 해로운 이유와, 초미세먼지 대처방법, 초미세먼지에 좋은 음식들을 설명하려고 합니다. 초미세먼지는 사람의 폐포까지 깊숙히 침투해서 각종 호흡기 질환을 일으키는 직접적인 원인이된다.초미세먼지는 황산염 ,질산염 ,암모니아 등의 이온 성분과 금속화합물, 탄소화합물 등 유해물질로 이루어져있는데 주로 자동차 배기가스에서 발생한다.초미세먼지는 미세먼지의 4분의1크기 밖에 안된..

다시 여름이 돌아왔습니다. 지금은 낮과 밤에 일교차가 심한 계절이니 좀 덥더라도 옷을 따뜻하게 입고 다니세요!! 이번에 인터넷 병원에서 알려드릴정보는 구내염에 특효직빵인 알보칠 사용법과 원리에대해서 알아볼려고합니다. 요세 tv 광고에도 많이 나오는 알보칠입니다!! 입병해방 급행열차 알보칠입니다. 구내염에 걸렸을때 바르는약은 2가지로 나뉩니다. 매우 아픈약과 하나도 안아픈약으로 나뉩니다. 물론 효과도 정반대로 하나는 조금씩 나타나면 알보칠은 하루안에 해결됩니다. 하지만 극심한 고통이 밀려오죠. 입병이 낫을때 알보칠을 바르면 사람들이 브레이크 댄스를 춘다고는 알고 있는데 사용법을 모르시는분들이 매우 많더라고요! 그래서 사용법과 알보칠은 왜 입병난곳에 바르면 아픈지 원인에 대해서 포스팅하겠습니다. 알보칠의 원..

이번 포스팅은 남자 성병에 관한 포스팅입니다. 우선 성병이라고 처음에 딱 들으면 본인 일보다는 남이 걸리는 병이라고 생각하시는분이 많으실겁니다. 다양한 이유도 있겠지만 본인이 성관계를 못해.... 여기 까지! 성병은 성관계나 기타 성적 접촉을 통해서 다른사람에게 전염되는 바이러스 전염성 질병입니다. 주로 성병 세균이나 성병 바이러스로 인해 감염 된다고합니다.하지만 성병에 대한 인식이 안좋아지면서 성병이 걸리면 문란한 사람이 되기도 하지만 꼭 성병이 성관계만으로 걸리는게 아니라 접촉으로도 걸리는 다는 사실!! 그렇기 때문에 성병의 대한 검사를 주기적으로 받아야한다는 사실입니다! 그 이유 때문인지 주기적으로 성병검사를 하시는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 성병은 종류는 매우 많으며 클라미디아,매독,임질,..

많은 사람들이 알고있어야하는 자격증이 있는데 그중에는 심폐소생술 자격증도 있습니다. 정식으로 다른 사람에게 교육을 하기위해서는 심폐소생술 자격증이 필요한데요. 이번 포스팅에는 심폐소생술 자격증을 취득하기 위해 강사과정과 자격유지 방법에 대하여 확인해보도록 하겠습니다. 신청을 위해서는 대한 심폐소생협회에서 주관하는 일반인 과정을 먼저 수료해야합니다.일반인 과정은 기초와 심화로 나누어져있습니다. 기초는 80분,심화는 3시간의 과정으로 이루어저있으며 기초과정은 별도의 평가가 없지만 심화과정은 평가 이후에 통과 시에만 수료증이 발급이 됩니다.쉽게 말씀드리면 4시간의 일반과정만 교육받으면 당일 마지막 시간후 끝난뒤 수료증을 발급시켜줍니다.대한적십자사 각 시도지역, 대한 심폐소생술협회에서 신청이 가능하며 교육비는 ..