노니 효능

노니 효능 

안녕하세요 오늘은 노니 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 올해 노니는 뜨거운감자였습니다. 노니환이나 노니분말 등에서 납 성분이 검출되면서 소비자들을 경악에 빠뜨렸는데요 아직 그 충격이 가시지않아 쉽게 노니 제품을 살 엄두를 내지 못하고 있어요 그래도 일부 양심없는 업자들이 납 성분을 넣어서 노니성분 함량을 줄이려는 의도였겠죠? 먹는걸로 장난치지맙시다 들!!! 우선 노니는 동남아시아 출신인데요 현재는 대부분의 열대지방에서 잘 자라나고 있는 식물이며 과일 자체로만 보면 생김새로나 냄새등으로 인해서 크게 매력을 느끼지 못하는 과일 중 하나인데요 하지만 노니 효능 만큼은 놀랄만큼 약용성분이 뛰어나고 사람들이 가지고 있는 여러가지 질병을 고칠 수 있는 이른바 슈퍼푸드입니다. 수세기동안 그런 사람들의 질병을 고치기 위해 의약품으로 사용되어 오기도 했다고 하네요 노니는 내장질환 뿐만 아니라 관절통 까지 모든것을 치료할 수 있는 마법의 식물로 고대 인도의 아유르베다 문서에도 노니가 언급된것을 확인할 수 있습니다. 그렇다면 우리의 슈퍼식물 열매 노니는 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 

노니 효능 

태평양 섬에 있는 노니의 역사적 시작과 지리적 보금의 이야기는 수천년전으로 거슬러 올라가게 됩니다. 20세기 후반까지만 해도 노니는 약용식물로써 역할보다는 단순히 옷을 염색하기위해 사용되어 왔습니다. 노니는 남태평양에 있는 폴레네시아 전통의학의 중심약재로 사용되었고 하와이 인들 사이에서는 모든 질병에 대해 사용할 수 있는 신성한 치료물질로 간주되었다고 합니다. 최근 몇년동안 노니의 독특한 치유능력과 특성으로 인해 전세계적으로 토론과 연구가 진행되긴 했지만 아직까지 진정한 노니의 치료에 대한 효능의 잠재력은 다 발견된게 아니라고 하네요 이런 슈퍼푸드계의 심해 같으니라고 

노니 효능

노니의 영양성분은 어떻게 될까요? 노니 열매의 즙에는 유용한 비타민이나 미네랄 기타 실물성 영양소 등 여러가지 요소들이 포함되어 있습니다. 상세하게 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 노니에 함유되어있는 비타민에는 비타민 b1 타이만과 비타민 b2 리보플라빈, 비타민3 니아신 비타민b5 판토텐산, 비타민 b6와 비타민 b12 비타민 c 아스코르빈산, 엽산 비타민 e 토코페롤 등이 있습니다. 노니에 함유된 미네랄 성분에는 칼슘과 칼륨, 마그네슘 철과 인이 있는데요 이외에도 천연 케미칼 성분이 풍부합니다. 

노니 효능

1. 항산화제 역할

노니는 인체 내부에서 유해한 활성산소를 찾고 이들의 부작용을 중화시켜주는 엄청난 항산화 효과의 잠재력을 가진 열매 입니다. 흡연을 자주 하시는분들 대상으로 해서 실시한 연구 결과에 따르면 노니는 신체의 급진적인 소실가능성을 개선해주고 산화 스트레스로 인한 질병을 완화시키는데 있어 노니가 큰 효과를 거두게 한다고 말하고 있습니다. 그만큼 활성산소를 제거하고 항산화 효과를 증대시킨다고 보면 되겠습니다. 

노니 효능 

2. 피부미용

산다라박, 미란다커, 하나같이 노니를 좋아하는 배우들이나 모델들은 다 동안이라는 공통점이있더라구요 그래서 찾아봤더니 노니는 여드름이나 화상 그리고 알레르기 같은 피부질환을 개선시키는데 효과가 있으며 미란다커나 산다라박처럼 동안일 수 있는이유는 바로 앞서 설명드렸던 항산화 효과가 강력하기때문입니다. 피부노화의 주범은 활성산소인데 이를 제거하는 역할을 항산화성분이 해주기 때문입니다. 

노니 효능 

3. 염증완화

항산화제가 풍부한 노니는 염증완화에도 효과적입니다. 또한 관절염과 각종 관절통을 완화시켜주는 효과가 있는데요 요즘 젊은 여성들은 뾰족구두나 힐을 많이 신기때문에 발목이 자주 나가거나 염증이 발생하고 관절염이 생기는데요 이를 어느정도 예방해 줄 수 있으며 나이가 들면 무릎이 자꾸 아파오는 중년의 나이가 되면 노니는 꼭 필수적으로 챙겨먹어야할 건강식품이 될것같습니다. 또한 노니는 통풍을 완치해줄만큼 좋은 효과를 나타내는데요 크산탄산화효소에 대한 억제 작용을 통해서 노니가 통풍치료에 효능이 좋다는 사실을 알게됐습니다. 과학적인 연구결과와 수천년동안 실제로 진행되어 왔던 노니의 치료효과는 이러한 효능을 뒷바침해주는 근거가 됐습니다. 

노니효능

4. 근육경련 감소

노니를 섭취하게 되면 근육의 이완효과를 가져올 수 있습니다. 한 연구팀의 연구결과에 따르면 전압의존성 칼슘채널의 차단과 신체의 세포내 살륨함량의 분비로 인한 노니의 항경련성이 밝혀졌습니다. 이를 통해서 근육경련을 억제하는데 도움이 되고 관련 고통과 불편함을 어느정도 진정시켜줄 수 있다고 합니다. 

5. 피로회복 

노니는 천연 피로회복제라고 해도 과언이 아닙니다. 노니는 예로부터 폴리네시아 사람들이 몸전체의 약점을 극복하고 삶의 질과 에너지 수준을 향상시키는데 사용해온 도구 입니다, 다양한 임상 실험을 통해 인체의 관용 탄력 및 전반적인 신체활동을 향상시키는데 도움이 되는것을 직접 확인했고 우리나라에서의 보약과도 같은 존재라고 생각하시면 됩니다. 

노니 효능

5. 변비 예방

노니는 변비예방에도 탁월한 효능을 지녔습니다. 노니속에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄 성분이 대변을 부드럽게 해줘 변비를 개선해주는데 큰 효과를 줍니다. 또한 노니는 간을 보호합니다. 노니열매는 간질환을 예방하는데 큰 효과가 있는데 연구결과에 따르면 노니는 신체 내 장기가 만성 외인성 화학물질로 부터 노출되는것을 보고 보호하고 간송산과 같은 주요질병을 예방하는데 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

노니 효능

6. 치매

노니는 기억기능이 약화된 피실험자에 대한 연구결과에서 노니를 섭취할 경우 뇌혈류가 촉진되어 기억능력이 향상 되는 효과를 가지고 있습니다. 또한 노니는 당뇨병환자들에게도 큰 효과를 나타내는데요 노니 추출물의 치유력을 통해서 어느정도 효과를 본것으로 나타났습니다. 이것은 제 2형 당뇨병의 위험을 줄이기 위한 치료약으로도 노니를 사용한다는 연구에 의해 입증이 되는것이였는데요 과학적 증거에 따르면 노니를 섭취할때 체내에서 당화헤모글로빈 혈청 트리글리세라이드 및 저밀도 저단백 콜레스테롤의 수준을 낮추는데 도움이 된다는 사실이 입증되었습니다. 이 외에도 인슐린 감수성을 향상시키고 포도당 섭취를 촉진시킨다고 나와있습니다. 

노니 효능

을 알아보았습니다. 이제는 노니의 효능만큼이나 많은 부작용도 있기 마련이겠죠? 노니의 안정성과 유효성을 평가한 연구는 복용량에 따라 다를 수 있다는 결과가 나타났습니다. 그렇기 때문에 특수한 경우 섭취에 신증을 기해야 하는 상황입니다. 우선은 너무 높은 칼륨 함량 덕분에 칼륨보전이료제 및 안지오텐신 이라는 수용제 차단제와 같은 고혈압 치료에 사용되는 약물이고 신체의 칼륨함량이 놓아지면서 메커니즘을 설명할때 가장 큰 기여를 합니다. 

노니 효능

실제로 노니를 보니 푸릇 풀릇하게 엄청 달게 생긴것이 참 특이하게 생겼으나 처음보고 생과에 손이가는 그런 비주얼은 아닙니다. 노니의 이점이 매우 많았듯 그에 준하는 부작용도 있기 마련입니다. 많은 양을 복요여하게 될경우 기존 신장상태를 엉망으러 만들수 있다는점 유의하시고 섭취해주세요!

자 오늘은 세계적인 슈퍼푸드 노니에 대해 알아봤는데 어떠셨나요? 노니에 대해 더 알고 나니까 이제부터라도 노니를 꼭 챙겨먹어야겠다는 생각 드시나요? 그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다.