걷기 운동의 장점과 스니커즈

걷기 운동은 우리 몸에 어떠한 효과가 있을지 살펴보는것도 중요한것 같습니다. 요세는 스니커즈를 하면서 걷는 운동에 빠저있고 그만큼 시간을 많이 쓰는데 걷기운동이 얼마나 좋고 장점은 무엇인지 왜 스니커즈를 해야하는지 적어보도록 하겠습니다.

 

 

걷기운동의 장점

 

우선 걷는것 자체가 두뇌활동이 엄청 많이 된다고한다. 미국에서는 일주일에 10km 이상 걷는사람의 뇌는 평균 16%나 더 컸다고 연구결과가 있으며 심폐기능을 향상시킨다고 전해진다.

우선 걸으면서 혈액순환을 도와주며 심장질환에 예방효과가 있고 꾸준히 걷는사람들은 체지방 감소가 되기 때문에 비만개선을 충분히 할수 있다고한다.

또한 지방이 많고적고와 체중감량은 크게 당뇨 고혈압 고지혈증과도 연관되어있는데 걷기운동 자체가 성인병 예방과 치료에 효과적이라고 말할수 있다.

걷기운동은 지속적으로 걷기 때문에 뼈를 자극하여 골밀도를 유지 증진시켜서 골다공증을 예방한다고 전해저있다.

걷기운동을 하면 정신건강에 도움을 주어 스트레스나 우을증을 해소할수 있으며 유산소 운동의 효과를 극대화 시켜서 면역력 증강에 탁월하다고 전해진다.

그리고 걷기운동의 장점은 돈이 안든다는사실이다. 사실 걷기운동말고 이것저것 많이할떄는 돈이드는것이 사실이지만 스니커즈는 걷기운동과 런닝을 유도할뿐만 아니라 열심히 하면 보상을 얻을수 있게 코인을 채굴할수 있게해준다.

 

걷기운동 스니커즈어플은 돈을 벌게해준다.

 

스니커즈는 몇km 거리를 더많이걷고 몇칼로리를 뺏냐에 따라서 더많은 코인획득을 할수 있다.또한 꾸준히 운동을 해야 신발 레벨업을 할수가 있으며 렙업을 할수록 보상은 커지는 시스템이다. 

스니커즈의 핵심은 걷기운동을 꾸준히 해야지만 보상이 늘어난다. 즉 걷기 운동의 좋은습관을 만들어주는셈이다.

기존에도 스니커즈에 대해서 많이 썻지만 정말 좋은 어플로 생각한다. 하지만 개인적인 생각일뿐 누구는 이러한 점들을 폰지사기라고 말을 하기도한다. 

그도그럴것이 코인 시장에서는 끝에있는사람은 항상 폭탄을 맞기 때문이다. 즉 가격 하락을 맞았기 때문에 이는 부정할수 없는 사실이다.

이런식으로 신발을 얻을수있고 종류는 워커,조거,런닝,볼트모드(우사인볼트생각하면됨) 이런식으로 되어있다. 기준의 차이는 속도인데 속도가 적고 빠른걸로 분류된다.

또한 렙업할떄 마다 능력치가 올라가고 그걸 신발에다 찍을수있는건데 퍼포먼스는 같은시간을 운동해도 더많이 채굴을 해줄수있게 해주고 테나시티는 신발의 내구력을 덜깍이게 만들어주며 퀄리티는 신발의 레벨이 50이 될때 skz말고 fnf 토큰을 채굴할수 있게해준다.

fever는 말그대로 피버타임을 말하는건데 피버타임일때는 더많이 skz토큰을 획득할수 있으며 피버타임일떄는 내구력도 안다는 능력치이다.

또한 신발의 갯수가 많아지면 스태미나가 늘어나는데 스태미나는 하루에 4번 12시/6시/12시/6시 이런식으로 4번의간격으로 25%를 채워서 100%를 채워준다.

즉 신발이 많을수록 스태미나가 늘어나고 스태미나가 늘어나야지만 더 운동을 많이할수 있는 간단한 어플이자 운동을 꾸준히 하게해주는 어플이다.

사실 스니커즈에 고마운 점은 컴퓨터앞에서 나를 탈출 시켰다는 부분에 대해서 매우 고마운것 같다. 꾸준히 운동을 하게 해주는것뿐만 아니라 계속해서 더 체력을 성장시키고 소중한 가족들과 사랑하는 사람들을 오래볼수있게 만들어준 프로젝트같다.

아직까지는 우리나라에서 nft 자체가 좋은 인식은 아니지만 운동을 하게만드는 어플인 스니커즈를 통해서 인식이 개선되고 좋게 바뀌었으면 좋겠다는 생각을한다.

2022.05.24 - [쓰고싶은 말] - 스니커즈 테스터 아쉬운부분 발견!

스니커즈 테스터 아쉬운부분 발견!