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고양이들은 상당히 깔끔한 성격을 가지고 있습니다. 그래서 배변도 알아서처리하지만 집에서 키운다면 집사의 손길이 꼭 필요하답니다.자연스럽게 생기는 원인도 있지만 고양이 눈곱 원인은 상당히 많답니다. 가볍지만 그래도 심하게 생긴다면 꼭 의심해봐야하는것들인데 하나하나 설명해보도록 하겠습니다.눈곱이 생기는 원인은 상당히 많은데 경우는 다음과 같습니다.자연스럽게 생기는 고양이 눈곱화장실 모래가 심하게 날리는 경우환절기 꽃가루 알레르기 때문에 생기는 경우 세균감염,눈에 이물질이 들어간경우에 고양이 눈곱이 생깁니다.하지만 이런 경우에만 있는것이 아니라 질환과 연관된 경우도 있는데 꼭 한번 보세요! 고양이 눈곱 심할시에는 병원에 가야한다. 고양이 누곱이 많이 생기고 눈이 붓는데 심하다면 병원에 가봐야한답니다. 포도막염..

평소에 자주 받는 마사지 효능에 대해서 적어보도록 하겠습니다. 마사지를 받으면 기분이 좋고 괜히 배고프고 피곤한데 이유가 있었던 효능들입니다.마사지를 받는것을 좋아하는데 마사지 효능에 대해서는 전혀 모르고 받았던것 같습니다. 갑자기 마사지 효능이 궁금한 이유는 손흥민선수의 다큐멘터리 all or nothing 을 보다가 경기를 하기전에 무조건 마사지를 받더라구요.그래서 갑자기 문득 든생각이 어떤 효능이 있길래 운동선수들이 받는지 궁금하더라구요.엄청난 마사지 효능보시고 자주 받도록 합니다. 발 마사지 효능 발은 제2의 심장이라고 불릴만큼 현대시대로 가면서 더욱더 중요해젔습니다. 발이 편해야 모든 부위가 편하다는 말도 있듯이 중요한 역활을 하고 있습니다.저도 군대에 있을때 느낀것이 모래위에서 매일 근무를 스..

저는 코가 안좋아서 비염을 달고 살아요. 또한 저희집 고양이는 천식이 있어서 가끔식 기침을 해서 항상 가습기를 청소해주고 켜놓고 있습니다.그러다가 고양이가 숨을 잘 못쉬길래 긴급 24시 동물병원에가서 치료를 받은적이 있는데요.천식이 심한 고양이들이 있으며 조금 있다가도 악화되는 경우가 많다고 하더라구요. 저희집고양이도 심한편은 아닌데 고양이가 놀라서 과호흡이 왔다고 하더라구요.계속 방치하면은 심해질거라고 하더라구요.그래서 방법을 물어보니깐 네뷸라이저같은것을 하나사서 계속해주면 좋다하더라구요.또한 저도 환절기만되면 감기로 고생을하고 비염도 심해서 좋을것같아서 고양이용이랑 제가하는것을 2개구매해서 네뷸라이져 사용법과 효능에 대해서 적어보려고 합니다. 네블라이저 사용법 네블라이저는 원래 천식이나 호흡기 질환자..

오늘은 편백나무에 대해서 적어보려고합니다. 편백나무하면 가장 먼저 떠오르는것은 피톤치드를 가장먼저 떠오르게 하실겁니다.편백나무는 세균과 많은 영향이 있습니다. 세균에 대한 향균작용이 뛰어나서 그래서 배게,가구,스프레이,욕조등 여러가지 생활용품 소재로 쓰이고 있답니다.그러면 더욱더 정확하게 편백나무 효능에 대해서 자사하게 적어보겠습니다. 편백나무 효능 스트레스 해소 편백나무의 편백향이 코르티졸이라 불리는데 이성분이 스트레스 호르몬을 제거해준다고 합니다.일반적으로 코르티졸 수치가 높으면 높을수록 우울감이 심해지고 불면증이 나타나는데 한 연구결과로는 기존의 스트레스 수치를 측정하고 편백나무 숲을 걷고난뒤 다시 측정하였을때 스트레스 호르몬 수치가 낮아젔다는 결과가 나올만큼 탁월하다고 합니다.심리적 안정을 취해주..

사람몸에서는 하나라도 안중요한곳이 없을정도로 모두 요긴하게 사용되고 있습니다. 열손가락중에 가장 저평가를 받고있는 새끼손가락 통증에 대해서 적어보려고 합니다.희한하게 다른손가락이 아프면 일상생활에서 바로 불편함을 느끼기 때문에 치료를 받지만 새끼손가락은 어지간하게 아픈게 아니라면 병원에 잘가지 않습니다.하지만 새끼손가락 통증이 큰 질환의 시초가 될수 있다는것을 아셔야합니다.새끼손가락 통증이 심하거나 저릴때는 어떤치료를 받고 어떤것들을 주의깊게 봐야할지 살펴보도록 하겠습니다. 새끼 손가락 통증 이유는? 새끼 손가락 통증이나 저림증상은 다양한 이유가 있습니다. 예를들어서 작은 관절이나 뼈에서 생기는 증상이라고 간단한 문제가 있을수도 있지만 본인이 무거운거나 삔적이 없다면 갑자기 아플 이유는 없겠죠?하지만 새..

거북목 증후군 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 현대인들이 책상에서 모니터를 보는시간이 많아지면서 목과 어꺠 통증을 호소하는 환자가 매우 많아젔다고 합니다.오랜시간 컴퓨터 앞에 앉아있거나 모니터를 오래보게되는데 목을 앞으로 빼게 되는데 이때 주의해야할 질환이 바로 거북목 증후군입니다.2015년 191만 6556명이던 거북목증후군 환자가 2019년에는 224만 1678명으로 대략 16%가 늘어났다고합니다.물론 거북목증후군이 환자를 모두 집계한것은 아니지만 잠재적인 거북목 증후군을 가지고있는사람은 더많을것이라고 예상됩니다. 거북목 증후군 증상 왜생길까? 목을 앞으로 뺀 상태로 스마트폰과 컴퓨터를 사용하거나 책을 책상에 내려두고 오랜시간보다보면 목에 무리를 주는 자세가 되는데 그것이 주된 거북목 증후군의 원인..

오늘은 우리 몸건강을 지키기위해 평소에 많이하는 행동들로 안좋은습관4를 뽑아봤습니다.평소에 우리가 많이하지만 엄청나게 안좋은습관들이 많답니다.설명을듣기전에는 안좋은 습관인지 몰랐지만 설명을듣다보면 왜 안좋은습관인지 아실거에요?그럼 우리가 이러한 습관들이 어떻게 안좋고 어떻게 고처야하는지 설명해보도록 하겠습니다. 안좋은습관 걸음걸이 인간은 걸음걸이를 평생 가져가고 평생 동반자라고 할수 있습니다. 늘 걸음걸이를 걸으면서 걷기 때문에 걸을때에는 전신을 사용한답니다.그래서 걸음걸이에 모양에 따라서 우리몸의 모든 근골격계 기간에 다른 영향을 끼치게 되는데요.흔히설명하면 팔자걸음을 계속 걷다보면 압력이 한쪼긍로 몰리게 되어있기 때문에 신체가 아예 비대칭으로 변하게 되는것인비다.이러한 안좋은 습관들을 고처야지만 허리..

몸속에 쌓인 독소 배출방법에는 어떤것들이 있고 실천할수 있는 구체적인 방법들은 어떤것이 있을까요?코로나 때문에 계속 외출활동이 제한이 되기 때문에 체내독소가 쌓이기 쉬운 요즘에는 독소배출방법을 꼭 알고 한번 풀배출해내도록 해봅시다!아무리 휴식을 취해도 피로가 나를 떠나지 않는다면 내몸속에 있는 독소를 의심해볼수 있답니다.몸속에 축적되면 염증 반응을 일으키게 되고 피로감을 쉽게 만든다는 독소입니다.그러면 어떤방법들이 있는지 독소배출방법에 대해서 살펴보도록 합시다. 독소배출방법 스트레칭 아침에 일어나서 스트레칭을 한다면 몸에 훨씬 좋답니다. 특히 스트레칭을 아침에 일어나서 간단하게 한다면 밤새 굳어있던 근육을 풀리고 노폐물 배출에 효과적이라고 합니다.이러한 이유는 혈액과 림프 순환을 촉진시키기 때문인데요.엄..

오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서 적어보려고 합니다. 현재 코로나19 때문에 면역력의 중요성을 많이 느끼고 있답니다.면역력은 우리의 몸을 보호하는 방어시스템이라고 불리웁니다. 코로나같은 바이러스 또한 모두 면역력이 높아야 바이러스,세균,미세먼지등 각종 모든 질병으로부터 몸을 보호해 예방을 할수 있는것인데요.면역력이 떨어저잇는 사람들은 다양한 증상을 느끼는데 그중 가장 크게 느끼는것이 쉽게 피로하거나 입안이 헐며 입술이 갈라지고 감기에도 쉽게 걸리는다는것입니다.감기가 첫번째 증상이라고 하면 이제 대장이나 위장에 생기는 질환이 생기며 그밖에도 알레르기,피부염증,제일심한건 암증상이 나타난다는것입니다.실제로 사람의몸에는 하루에 5000개 이상의 암을 유발하는 암세포가 생성되는데 암에 안걸리는 이유는 면역세포..

신종 코로나19 바이러스가 최근 며칠사이에 확진자가 엄청나게 늘어났습니다.심지어 사망자가 처음 생기더니 벌써 10명이 넘는 사망자가 발생하였답니다. 정부에서도 최선을 다하고 있으며 총력을 기울이고 있으니 완만하게 잘해결 되었으면 좋겠네요.또한 이럴때는 사람들이 시민의식을 버리는것이 문제가 된다고 하더군요. 의심증상이 있다면 집에서 알아서 자가격리를 하면 퍼지지가 않는데 편리성을 추구하기 위해 계속 번진다고 하더라구요.이럴때일수록 코로나19 예방수칙을 알고 있어야한다더군요. 아무리 조심해도 예방수칙 없이 는 코로나19가 번진다고 하더라구요.아무리 내가 잘 안다고 해도 실천으로 옮기는것이 어렵답니다. 알아도 확실하게 알고 미리 예방합시다.혹여나 길가다가 옆테이블에서 기침한번했다가 옮길수도 있는 것이 코로나 ..

탈모치료 안녕하세요 날씨가 건조해지고 추워지는 탈모인들이 두려워하는 두피가 시려워지는 겨울이 찾아왔습니다. 가을이 되면 부쩍 심해졌다가 정전기가 끝판왕에 이르르는 겨울이 오면 고민이 깊어지는데요 이러한 탈모 어떻게 치료하면 좋을까요? 중년 남성의 전유물로 여겨졌던 탈모가 최근에는 남녀를 가리지 않고 발생하는 추세이고 특히 젋은층에서의 탈모인이 크게 증가를 하고 있는 추세라 이번 포스팅 주제를 탈모치료로 잡아봤습니다. 탈모치료 01남성호르몬 수티에 의해 발생한느 남성형 탈모와는 다르게 다이어트로 인한 영양 불균형이나 심한 스트레스로 인한 스트레스성 탈모 등 탈모를 유발하는 원인들이 점차 다양화되고 있는데요 스트레스성 탈모 중 대표적인 것은 원형탈모입니다. 머리카락이 동전처럼 원형으로 빠지는것이 특징인데요 ..

새해를 맞이해서 올해의 목표를 정한다면 흡연하시는분들은 거의 백의 70프로는 금연일것입니다.담배는 기호식품이며 또한 중독성이 매우 심하다 보니 금연을 결심했다가 실패하시는분들도 매우 많으실것입니다.2020년을 맞이해서 저의 목표는 역시 금연이랍니다.그래서 더욱 동기부여를 가질수 있게 금연후 몸의변화를 적어 보려고 합니다.일반사람들의 금연 후기를 보다보면 금연을 하자마자 2~3일이면 금연후 몸의변화를 많이 느낀다고 합니다.물론 금연 자체가 본질적으로 니코틴 갈망을 멈추기 위해서 하는것이지만 그만큼 중독성이 심하기 때문에 성공하려면 금연을 원하는 흡연자가 참기위한 몇가지 계획이 필요하기 마련입니다.금연은 당장 담배를 폈다고 하여도 바로 시작할수 있답니다. 흡연자가 금연을 빨리하면 할수록 암,시장 및 폐질환 ..

남들은 추위를 못느낄 온도이지만 유독 나만 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 사람이 있답니다.그러한 상태를 바로 수족냉증이라고 부른답니다. 겨울만되면 손발이 차서 일상생활이 어렵고 손난로를 달고 살아야하는사람들이죠.이러신분들은 겨울이 돌아오면 고생을 더하게 된답니다. 아무리 따뜻한 신발을 신고있어도 발이 얼음장같이 차가워지며 주머니에 손을 넣어봐도 너무 차가워서 꺼낼수 조차없는 상태가 되죠.사실 이러한 환경은 날씨가 추워지게 되면 대부분 이러한 현상을 느낀답니다. 그래서 대수롭지 않다고 생각하지만 가볍게 볼수만은 없는것이 사실이랍니다.체온이 떨어지면 한랭질환이 발생하는것이 그 대표적인 한랭 질환이 겨울에 많이 느끼는 수족냉증이라고 할수 있다.심한경우에는 손발저림과,손발톱 변색등의 증상이 나타나며 ..

갑자기 추워진 날씨에 옷이 점점 두꺼워지고 바람이 우리의 피부를 때리는 시기가 되었습니다. 아늑하게 느껴지는 실내가 좋기는 하지만 실내에 계속있다간 매우 건조해지기 마련입니다.피부가 건조해지면 자연스럽게 거칠어지고 주름이 깊어지게 된답니다.우리가 생각하는것보다 겨울에도 자외선이 강한편이라서 여름만큼 주의를 기울이지 않는다면 기미나 잡티가 올라올수 있답니다.이때도 세밀한 겨울철피부관리가 필요한데요.특히 겨울에 자주 발생하는 트러블이 있답니다. 바로 건선인데요. 은백설의 각질이 쌓이고 딱지,고름이 생기는 질환으로 팔꿈치,무릎 엉덩이 두피등 자극을 많이 받는 부위에 발생한답니다.그래서 준비한것은 겨울철 피부관리하는법을 준비해봤답니다. 샤워후에 로션을 바로 바르는것이 좋다. 바디로션과 바디오일은 마찬가지로 피부..

날씨가 추워지면서 비염치료방법에 대해서 적어보려고 합니다.우선 비염을 치료하기 위해서는 비염의 진짜 원인을 바로 알아야합니다. 비염의 진짜 원인은 바로 하비갑개(코점막)의 기능 상실때문입니다.여름에서 겨울로 넘어오는 추운온도, 낮은 습도 때문에 비염이 가장 심해지는 시기 이기도합니다.특히나 큰 일교차로 인해 감기에 걸리는 경우도 많아져서 비염증상은 더더욱 심해지는데 겨울철에는 우리에게 적당한 온도와 습도를 맞춰주는것이 정말 중요하답니다.만약 실내에서 적절한 온도와 습도를 유지하지 못하면 호흡기 질환은 더욱 심해진답니다.바로 약해진 코상태 때문에 걸리시는분들도 더욱 많아지고 있구요. 비염치료방법 치료 받아도 정말 그때분인 난치성 질환일까? 비염은 삶의 질을 떨어트리기 때문에 많은 환자들이 개선되길 바라는 ..

요세 날씨가 계속 일교차가 심해진만큼 몸관리도 필수적으로 해야합니다.그래서 이맘때쯤 가장 많이 찾는것이 바로 건강식품입니다.보통 식품보다 건강의 유지와 증진에 효과가 있거나 그렇게 기대되는 가공식품이라고 합니다.건강식품은 식품이지 약품은 아니며 그렇다고 식품위생법에 의해 영업허가를 필요로 하는 식품도 아니므로, 행정관청의 감시의 눈이 미치기도 어려워 그제조나 판매가 방치상태에 놓여있는 경우가 많습니다.그러므로 그것을 먹거나 마시거나 하여 설사,습진,구토 등을 일으키는 사람도 있어서 불신이나 항의도 높아지고 있습니다.업계에서는 일부 악진판매업자들 때문에 신용이 있는 건강식품까지도 신용이 떨어질 우려가 있다하여 자체적으로 실태조사에 나서고 있으며 행정당국에서도 식품위생법 등으로 관리하고 있습니다.그래서 저는..

서산 메르스 의심 환자 발생 안녕하세요 오늘은 조금 무거운 내용을 포스팅 하게 됐습니다. 바로 충남 서산에서 메르스 의심환자가 발생했다는 건데요 두바이를 다녀온 50대 남성이 중동호흡기증후군 메르스 의심 증상을 보여 보건당국에서 1차 검사를 진행한 결과 1차 음성 판정을 받았다는겁니다. 충남 서산에서 메르스 의심 환자가 발생한 만큼 메르스 예방에 대해 다시한번 짚고 넘어가야할것같다는 생각이 들었습니다. 메르스란 무엇인가메르스는 중동호흡기증후군이라고 불리는 질병이며 사우디아라비아를 비롯한 중동지역에서 집중적으로 발생해 메르스라고 불리게 됐습니다. 신종 베타코로나 바이러스에 의한 감염증으로 2003년 발생한 중증급성호흡기 증후군과 유사하지만 치사율은 30% 정도로 높은편에 속한다고 할 수 있죠 신종 코로나 ..

요세는 남녀노소 모두 필라테스를 하면서 몸을 관리하고 있습니다. 그만큼 인기가 많은 운동중 하나입니다.그래서 필라테스 효과를 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.필라테스는 자세를 곧게 만들고 몸을 유연하게 유지해줄뿐만 아니라 잠시 세상에서 떨어져 스트레스와 걱정을 덜수 있는 시간을 제공하고 있습니다.점점 더 많은 사람들이 매주 필라테스를 즐기고 있으며 처음에는 운동으로 시작했지만 이제는 정신적,신체적 건강에 도움을 주는 활동으로 변하고 있습니다.필라테스는 체중감량,근육단련,바른자세에 도움이 될뿐 아니라 스트레스나 불안등의 증세를 완화시켜준다고 합니다. 점진적인 체중 감량 필라테스는 에너지의 소비를 관장하는 신진대사를 활성화시킬뿐만 아니라 신지대사의 속도가 빨라지면서 체온이 올라가면서 땀이 나고 칼로리가 소비..

최근들어 a형 간염환자가 서울 ,경기서 확산되면서 전국 확진자의 45%를 차지하였다고 뉴스에서 밝히고 있습니다.그래서 이번 포스팅은 a형간염에 대해서 알아보려고 합니다.우선 a형간염이 어떠한 병이며 a형간염 증상은 어떠한지 치료방법은 어떻게해야하고 예방법은 어떻게 해야지 막을수있는지 샅샅히 알아볼려고합니다.우선 a형간염은 간에 바이러스가 감염이 되면서 발생하는 것입니다. 간염 바이러스는 간세포에 염증을 유발시키며 a형간염이 간염중에 전체 77%를 차지한다고 보고되기도 하고 있으며국내 a형간염 환자들은 날이 갈수록 증가하고 있는 추세입니다.그렇다면 a형간염 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. a형 간염 증상과 치료 a형간염 바이러스 감염되었다 하더라도 모두 극심한 증상이 나타나는것은 아닙니다. 간은 항상 ..

요세 자주 깜빡깜밖 하시는분들이 많아지고 있습니다. 본인도 느끼고 있으며 치매가 오는건 아닌지 걱정이 이만저만이 아니죠.특히 나이가 많아질수록 "내가 뭐하고있었지?"란 생각을 가질때가 많아지고 있으며 보건복지부에 따르면 한국의 치매 발병률이 점점증가하고 있다고 합니다.2014년 65세이상 노인의 9.5%가 치매에 걸렸는데 2015년에는 9.8%에 이르렀다고 합니다. 대략적인 통계로 전체노인 인구에 적용해보면 치매환자는 68만명이르 추산이 된다고 합니다.점점 늘어나는 치매때문에 걱정이신분들 위한 치매 예방하는방법을 소개해드릴려고 합니다.모든것이 병에 걸리고 치료하면 늦으니 치매가 걸리기전에 치매예방을 하시기바라겠습니다. 치매예방 활동적이게 변해라 치매가 걸리는 종류는 엄청많습니다. 물론 예방이 불가능한 치..

건강은 평소에 관리 해야하며 습관에 따라 건강이 결정된다는 말이 있습니다. 그래서 이번에 준비한 포스팅은 일상 습관 에서 위건강을 해치는 습관에 대해 알아보려고 합니다.이 습관들은 여러분이 모두 알고 있지만 실천하지 못한 것들이라 공감하실겁니다. 본인이 평소에 습관으로 얼마나 위건강을 해치고 있는지 성찰 해볼 필요가 있으며 나쁜습관인지 몰랐었다라면 지금이라도 알아서 위를 건강하게 해봅시다 식사 후 바로 눕거나, 잠을 자는 행동 식사를 하고 바로 눕게 되면 위가 소화를 지연시키고 불량시킨다고합니다. 각종 위속 불편함 대표증상이 다 나타난다고 할수 있을만큼 안좋은 행동입니다.트림,속 더부룩함, 가슴 통증 등 위의 운동을 원활하지 않게 된다고 하네요. 식사를 하고 나신후 식곤증이 나와 졸립더라도 드러눕지 않고..